2021年3月15日
チャレンジして成長したい人のための
【空中感覚】フィギュアスケートのオフトレにもトランポリンが使えそう【三半規管】
スキー・スノボなどジャンプで空中感覚が必要な競技はトランポリンでのトレーニングが大切だと常々 思っていましたが、フィギュアスケートにも効果あるんですね〜。
平昌五輪で金メダルの羽生結弦選手もやはりトランポリンを活用していた！
【羽生結弦伝説】〈下〉中学まで指導・都築章一郎コーチ ４回転飛ぶためにトランポリントレ
ちなみに、スキー界のトップクラスの方もトランポリンやりまくってます！
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大事な時期は６〜８歳とか、５〜１０歳とかそのあたりでしょうね。
もちろん、体操の内村航平選手も白井健三選手もトランポリンはやっていて、３歳くらいから始めたと言う話です。
肉体的に身体能力が伸びるのは高校生、大学生以降の年齢。
でも空中感覚や神経系の発達って、幼稚園〜小学生くらいです。
関連記事＞＞＞小学生向けタブレット勉強アプリ４社の比較！コスパが高い教材を選ぶポイントは？
ハイハイしかできない赤ちゃんが２本足で立ち上がるのも、バランス感覚などの神経系がもの凄く発達したから。
それくらいの時期にトランポリンで空中感覚を養うことって大事なんですね〜。
他にもオリンピック選手でトランポリンを活用している人の情報が気になる〜！
関連記事＞＞＞【幼児教育】お風呂でやろう！数かぞえはいつから出来る？
ダイエットでも宙返り・アクロバットでも、トランポリンがあれば叶うかも知れません。
日本各地に増えている、身近なトランポリン施設はこちら。
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Profile
湘南住まいの ikki (@motto_stylish)です。
大学では器械体操部で、大企業からの転職を経て、現在はリモートプログラマー。
毎日の少しずつの工夫で、明日をもっとスタイリッシュな生活にしていきましょう。
