【2017-2020版】トランポリン競技のルールや技名・難易度について【東京五輪】

トランポリンをテレビで見ても、「宙返りが速すぎるし、ルールがよく分からん！」って方は多いかもしれませんね。

このブログではトランポリン初心者に向けた記事を書いていますが、今回は「競技トランポリン」の話です。テレビ中継とか見ていて気になる、技の難易度や点数のつけ方の話ですね。

競技トランポリンでは、脱初心者シリーズで紹介しているような、腰落ちとか腹落ちとかは一切ありません。

来たる２０２０年東京オリンピックに向けて、これから勉強しておくのも良いと思います。

それにしても、体操競技もテレビ放映（というか大会自体）が少ないですよね。比べて、トランポリンはさらにテレビ放映がないと思います。

見られる機会があればぜひ眺めてみましょう。

大会会場に足を運ぶのもGood！

簡単に言うと、トランポリンの真ん中で、高く、綺麗に、たくさん回って、着地を決めるというところ全部できると高い点数となります。

基本ルール

難度点は、トランポリン上で技を１０個やって、宙返り（縦回転）とひねり（横回転）の点数を合計して算出します。

難度点以外の項目は、この記事の後半に載せています。

「左右軸での縦回転」・「上下軸での横回転」の回転の話についてはこちらにまとめています。

ひねり？スピン？器械体操やフィギュアの「回転」の種類を比較してみる

スタイリッシュ生活日記

 

2 Tweets

まずは動画でイメージを

まずは、とか言いつつ日本代表の外村哲也選手の演技です。

https://twitter.com/tetsuya_tramp/status/1013042622196170752

跳躍がめっちゃ高っ！
合計６０点超えてるけど、E・D・H・Tって何だ？？？

詳細は追って説明していきますが、まずはDの難度点からです〜。

宙返りの話

タックの場合

基本的に９０度の縦回転で0.1点なのでタック（抱え込み）で宙返り１回（足で跳んで足で着地・３６０度）だと0.4。

だけど、「１回まわったよ、おめでとうボーナス」みたいなことで+0.1されて、0.5になる。

捻りなしの２回宙返りで1.0。（0.5 × 2）

捻りなしの３回宙返りで1.5。（0.5 × 3）

パイク・レイアウトの場合

でもさらに、姿勢をパイク（屈伸）やレイアウト（伸身）で行うと、宙返り１回で0.6。

捻りなしの２回宙返りで1.2。（0.6 × 2）

捻りなしの３回宙返りで1.8。（0.6 × 3）

でんぐり返りみたいに縦に回る

ひねりの話

捻りは半分ひねる（１８０度の横回転）と0.1点。

１回ひねる（３６０度）と0.2点。

つまり、２回ひねりで0.4、３回ひねりで0.6、４回ひねりで0.8と続いていきます。

トリプルアクセルみたいに横に回る

２回以上の宙返りでは、どこで捻るかで技の名称は変わりますが、合計の回転とひねりが変わらなければ点数は同じです。

（例：「１回転目に１回ひねり、２回転目に１回ひねり」と「１回転目はひねりなし、２回転目に２回ひねり」は同じ点）

コラム　前方宙返りの「半ひねり」について

ちなみにトランポリンでは、跳躍から次の跳躍を連続で行います。

どんな高度な宙返りをしても、間髪いれずにすぐに次の宙返りを始めなければなりません。

つまり、ちょっとした着地・着床（トランポリンのベッドに足や身体を着いている状態）のミスが、次の技での大事故につながる可能性もあるわけです。

それを避けるために、着床の前にはしっかりとトランポリンを見て、しっかり確認しなければなりません。

よく見て確認！

具体的には、後方宙返りは捻らない、あるいは１回・２回とキリよく捻っていきます。

対して、前方宙返りは半ひねり・１回半ひねり・２回半ひねりと常に「半ひねり」がついてきます。

前方宙返りを捻らずに行うと、着床の直前は上の方しか見えないのでトランポリンを確認できないんです。

技の名称と難易度・点数

では、技の名称とおおよその難易度の得点を見ていきましょう。

姿勢により変わりますが、簡単のため数値は目安（タック姿勢での数値）です。

１回宙返り

バラニー　前宙の半ひねり ０.６くらい

ルドルフ　前宙の１回半ひねり　０.８くらい

ランディ　前宙の２回半ひねり　１.０くらい

エイディ　前宙の３回半ひねり　１.２くらい

タックバック　抱え込み後宙　０.５

（レイバック　伸身後宙　０.６） ← この辺が一番ややこしいところ

フルツイスト　後宙の１回ひねり　０.７くらい

ダブルツイスト　後宙の２回ひねり　０.９くらい

トリプルツイスト　後宙の３回ひねり　１.１くらい

グルンッ！

２回宙返り

前方系

バラニーアウト　前方２回宙返り半ひねり　１.１くらい

ルディアウト　前方で１回転目ひねりなし、２回転目１回半ひねり　１.３くらい

フルインバラニーアウト　前方で１回目に１回ひねり、２回目に半ひねり　１.３くらい

ランディアウト　前方で１回転目ひねりなし、２回転目２回半ひねり　１.５くらい

フルインルディーアウト　前方で１回転目１回ひねり、２回転目１回半ひねり　１.５くらい

（ルディアウトとフルインバラニーアウトはひねるタイミングが違いますが、合計では１回半ひねりをしているので同じ点数になります。ランディアウトとフルインルディーアウトも同じ）

後方系

ダブルバック　後方２回宙返り　１.０くらい

ハーフインハーフアウト　後方で１回転目半ひねり、２回転目半ひねり　１.２くらい

ハーフインルディーアウト　後方で１回転目半ひねり、２回転目１回半ひねり　１.４くらい

フルインフルアウト　後方で１回転目１回ひねり、２回転目１回ひねり　１.６くらい

ダブルインダブルアウト　後方で１回転目２回ひねり、２回転目2回ひねり　２.０くらい

グルグル！

３回宙返り

前方系

バラニーアウトトリフィス　３回宙返り半ひねり　１.６くらい

ルディーアウトトリフィス　３回宙返り１回半ひねり　１.８くらい

後方系

ハーフインバラニーアウトトリフィス　１回転目半ひねり３回宙返り半ひねり　１.７くらい

グルグルグル！

４回宙返り

バラニーアウトクアフィス　４回宙返り半ひねり　２.１くらい

グルグルグルグル！

この章を見て分かる通り、２回宙返りのところが最も充実しています。

１回宙返りは簡単すぎて誰もやらない、３・４回宙返りはかなり難しいので技の種類が多くない。

そういうわけで、２回宙返りがいろいろ技をやるのにちょうど良い難しさということでしょうね。

この記事では姿勢についてはほとんど省略していますが、２回宙返りで、「１回転目は屈伸姿勢・２回転目は伸身姿勢」というのもありますので、実は審判は回転とひねりだけではなく姿勢についても採点しています。

短時間で情報を捌きすぎでしょ！

合計得点の出し方

以上を踏まえて、やっと点数が出せます。

上の難度点に加えて、綺麗な姿勢（演技点）や安定度合い（移動点）、跳んでいる高さ（跳躍時間点）が評価されます。

難度点（D得点・DifficultyのD）

上に書いた通り、１０個の技の合計点

難しい技をやりましょう！

演技点（E得点・ExecutionのE）

伸身の姿勢なのに膝が曲がってしまった、など姿勢の綺麗さです。

２０点からの減点。（２０１６年までのルールでは３０点からの減点）

キレイに跳びましょう！

移動点（H得点・Horizontal displacementのH）

トランポリンの真ん中で跳んでいると高いです。

１０点からの減点。（２０１６年までのルールでは、ありませんでした。E得点の一部という感じ）

真ん中で跳びましょう！

跳躍時間点（T得点・Time of FlightのT）

跳んでいる高さの点数なのですが、評価項目は時間（秒）です。

１秒が１点。

高く跳びましょう！

高さや距離など「m（メートル）」の単位を、時間の「秒」で代替して測定するところが興味深いところです。

地球上における重力加速度がほぼほぼ一定ということで、高く跳んでいるということはつまり滞空時間が長いということで機械的に計測しています。

空気抵抗が高い人がいたら有利なのかもしれませんが、まぁ微々たる差でしょうね。

詳しくは日本体操協会の公式ページにあります。一応。

トランポリンの得点まとめ

平均１.６点の技を１０個 実施することで、１６点。

オリンピックとかでは実際、もうちょっと高いくらい。

• D得点　１６点前後（平均１.５×１０技なら１５点とか）
• E得点　最高２０点
• H得点　最高１０点
• T得点　１６点前後（１技１.５秒なら１５点とか）

もちろん審判も一人じゃないよ！

E得点やH得点は、最高得点が出ることはまずないですね。

２つ合わせて、ざっくり５点前後は減点されるかと思います。

これらを合計するとおよそ５５点前後の点数が、テレビなどで見られるトランポリン競技の現実的な数値というところでしょうか。

細かいところは置いておくと、５０点という点数を見ると「ちょっと低いな」で、６０点を超えてくると「おっ高い得点か！」くらいのイメージかと思います。

男女差（主に高さ・難易度）もありますが、まあ、ざっくりとした目安ですよ！

また、１０技を連続するのですが、失敗すると１０技が連続で繋げられず、点数がガタ落ちしてしまいます。

結構ルール的に不安定要素がまだあるので、今後のルール改正に期待したいところです。

１度失敗しても、最初からやり直すチャンスとかを与えたい気持ちがありますが、議論を呼びそうな話題ですね。

要するに、トランポリンの真ん中で、高く、綺麗に、たくさん回って、着地を決めるというところ全部できると高い点数となります。

実際の大会で演技を見てみたくなった！

２０１８年では、８月４日から開催される「ワールドカップ＠前橋」が大きな国際大会ですかね。

2018FIG トランポリンワールドカップ前橋大会

mtrwcp-2020camp.com

 

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その他の大会はこちらです。

大会情報 | トランポリン - 公益財団法人日本体操協会

トランポリン - 公益財団法人日本体操協会

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